Hirdetés
-
Olcsó USB WiFi AC adapter
lo Egy olcsó WiFi AC USB adapter jó szolgálatot jelenthet, ha az új router csak elvileg támogatja a 2,4 GHz-es átvitelt.
-
Fejlesztői videón a The Casting of Frank Stone
gp A PC-re és konzolokra érkező alkotás a tervek szerint még idén elérhető lesz PC-re és konzolokra.
-
Már elstartolt az AMD nyári játékpromóciója
ph Ezúttal a Navi 32 XL és XT GPU-val szerelt videokártyákhoz kaphatunk két, tavaly megjelent programot, amiket egy négyes listából válogathatunk ki.
-
PROHARDVER!
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
balintbaba
tag
válasz arcitec #216918 üzenetére
Én szerintem ez nincs ellentétben azzal, amit Csokicsibesz írt.
A megfelően beállított terhelés azt jelenti, hogy egy hosszabb periódusban (1 hét, 1 hónap, 1 év) fokozatosan nő az edzésterhelésed anélkü, hogy túledzenéd magad. Ez nem zárja ki a fosnyél, VO2max, SST-n való tekeréseket, de kell melléjük csomó Z2 is.
Ott lehet a probléma, ha valaki nagyon ráfeszül arra, hogy csak másszon. Ahhoz nagyon durván vékonynak és erősnek kell lenni, hogy valaki Z2-Z3-ban tegyen meg nagy szinteket.
Én tegnap csak 840 méter szintet mentem, a normalizált teljesítmény 241W lett. Én nem tudnám ezt a hét legtöbb napján csinálni 300-as FTP mellett. Mondjuk fogynom is kéne 15 kilót a mászásokhoz.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- KOMONO 16.5mm szíj
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)