- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Olcsó sportkamerák (GoPro alternatívák)
- Blu-ray lemez tapasztalatok
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- ASUS ROG PG32UCDM: OLED csúcsmonitor tesztje
- Amazon Fire TV stick/box
- Milyen alaplapot vegyek?
- Gaming notebook topik
- AMD Navi Radeon™ RX 6xxx sorozat
- Samsung Galaxy Tab S6 Lite 2024 - a visszatérő
- ReVanced patch-elt alkalmazások és Youtube Android alkalmazás alternatívák reklámszűréssel / videók letöltése
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Szinte csak formaság: bemutatkozott a Pixel 6 és Pixel 6 Pro
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Az AI felé fordul az IKEA is
ph A vállalat a magyar felhasználókat is megcélozza az IKEA Kreativ nevű, mesterséges intelligencia technológiát is használó szolgáltatásával.
-
Japán nem bír az AI és a chipgyárak energiaigényével
it 2050-ig 35-50 százalékkal kell fokozni Japán áramtermelését, méghozzá az AI és a chipgyárak növekvő igényei miatt.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alchemist
addikt
A nyugalmi pulzusból is lehet HRV-t (szívfrekvencia variabilitást) számolni, ami alapvetően megmutatja a szimpatikus-paraszimpatikus tónus egyensúlyát... vagyis az aktuális stressz illetve kipihentség mértékét.
És persze számít a testmozgás is... anyagcsere, mentális terhelés kiegyensúlyozása, stresszcsökkentés, stb.Éppen olvasok egy érdekes könyvet az antigravitációról... képtelen vagyok lerakni.
-
Peter13
senior tag
"Napi 1 óra veszett futás abszolút nem váltja meg az egész napos ücsörgést és fetrengést"
Ebben neked igazságod vagyon. De segít. Sokat. Tapasztalat. Személyes, családi és ismeretségi körből egyaránt. Az más kérdés hogy egyik "példa" sem használt pulzusmérőt
Egyébként az egész napos fetrengésen az egészséges (egyébként az milyen? mert amit eddigláttam, az alapján úgy tűnik hogy egyénenként eléggé változó) táplálkozás sem segít. Meg merem kockáztatni hogy még annyit sem, mint napi 1 óra intenzív mozgás (ami egyébként igen derekas mennyiség). Van egy csomó vitathatlan előnye ha ésszel eszik az ember, de a mozgással kapcsolatos folyamatokat nem tudja pótolni...meg nem is kell.
Az általad vázolt arányokat igen túlzónak érzem...20-30% a stressz, az alvás és az eddzés összesen? Hmm. Megintcsak személyes tapasztalotokra támaszkodva, nekem nem ez jött ki (nagyon nem): mindenféle tudományos háttér nélkül, becslésre olyan egyharmad kaja, egyharmad pihenés (ide venném a stresszt is) és egyharmad eddzés tűnik a legjobb közelítésnek. Igaz, ebben sincs pulzusmérő
"No, I'm not immortal: I'm just not good at dying..."
-
Alchemist
addikt
Nekem az a tapasztalatom, hogy kellő vízveszteséggel járó aerob tréning (pl. heti 150-200 km bringázás, 30-40 km futás az aerob küszöb környékén) után kifejezetten csökken az étvágy a vízpótlás befejezéséig, utána pedig a kiegyensúlyozott minőségű bőségesebb kajálás sem hozza vissza a kilókat.
Persze nemcsak a kilókban van a cél, hanem a hétköznapi állóképesség, munkabírás javulásában is...Éppen olvasok egy érdekes könyvet az antigravitációról... képtelen vagyok lerakni.
-
Peter13
senior tag
Koszi szepen a linkeket, de az elso fizetos-regisztracios, a masodik csakmregisztracios de mar a kivonat is kinai (szakembernek mint neked biztos sokat mond a kulonbozo hormonok valtozasa, nekem nem sokat), a videot meg nem tudom most megnezni. Pedig rakeszultem egy jo kis esti olvasgatasra
Azt ertem hogy az elhizast hormonalis problemak okozzak, de van egy hatar, amikor ez mar nem ervenyesul. Kaloria be, kaloria ki. Ha tobb a "ki", akkor fogyni fogsz. Lehet hogy nem szepen. Vagy gyorsan. Vagy onnan ahonnan szeretned. De koverebb nem lehetsz: a semmibol nem lesz energia ( a falnak megyek amikor azzal traktaljak az embert hogy "o, maga szegeny, maganak mindegy mit eszik, a hideg viztol is hizna". Persze, fuzios koverseg, mi? ). Persze ha valaki betol egy pizzar mert edzett, akkor abbol nehezen lesz fogyas. Szoval a normalis kajaval szep eredmenyeket lehet elerni, ez vitathatatlan teny, de meghatarozo mivoltat tovabbra is tulzonak erzem. Szerintem az egyensuly a lenyeg, es ebbol a taplalkozas csak az egyik komponens.
Bocs' mindenkitol a litaniaert..."No, I'm not immortal: I'm just not good at dying..."
Új hozzászólás Aktív témák
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Olcsó sportkamerák (GoPro alternatívák)
- Blu-ray lemez tapasztalatok
- Vizsgálják a Waymo robotautók váratlan viselkedését
- EA Sports WRC '23
- The Elder Scrolls V: Skyrim
- Google Chrome
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Filmvilág
- ASUS ROG PG32UCDM: OLED csúcsmonitor tesztje
- További aktív témák...
- Iphone 12 Pro 128 GB + Tok
- Nintendo Switch RP2040-tiny Picofly 2.74fw CFW chip készlet eladó!
- Nintendo Switch RP2040-tiny Picofly 2.74fw CFW chip készlet eladó!
- Xbox 360 Slim 500GB Rgh 3.0 azonnali bootolás! + játékok, 1+5 év gar. 22 éve működő üzletből!
- XBOX ONE S 500GB, dobozában, gyári tarozékaival és 6 hó garanciával, Bp-i üzletből!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs