Új hozzászólás Aktív témák

• #34 Peter13 senior tag erdoke #5

  Új Válasz 2014-08-27 12:28:21 #34

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Peter13

  senior tag

  válasz erdoke #5 üzenetére

  "Napi 1 óra veszett futás abszolút nem váltja meg az egész napos ücsörgést és fetrengést"

  Ebben neked igazságod vagyon. De segít. Sokat. Tapasztalat. Személyes, családi és ismeretségi körből egyaránt. Az más kérdés hogy egyik "példa" sem használt pulzusmérőt

  Egyébként az egész napos fetrengésen az egészséges (egyébként az milyen? mert amit eddigláttam, az alapján úgy tűnik hogy egyénenként eléggé változó) táplálkozás sem segít. Meg merem kockáztatni hogy még annyit sem, mint napi 1 óra intenzív mozgás (ami egyébként igen derekas mennyiség). Van egy csomó vitathatlan előnye ha ésszel eszik az ember, de a mozgással kapcsolatos folyamatokat nem tudja pótolni...meg nem is kell.

  Az általad vázolt arányokat igen túlzónak érzem...20-30% a stressz, az alvás és az eddzés összesen? Hmm. Megintcsak személyes tapasztalotokra támaszkodva, nekem nem ez jött ki (nagyon nem): mindenféle tudományos háttér nélkül, becslésre olyan egyharmad kaja, egyharmad pihenés (ide venném a stresszt is) és egyharmad eddzés tűnik a legjobb közelítésnek. Igaz, ebben sincs pulzusmérő

  "No, I'm not immortal: I'm just not good at dying..."

Új hozzászólás Aktív témák