Új hozzászólás Aktív témák

• #5 erdoke titán

  Új Válasz 2014-08-26 12:07:32 #5

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  erdoke

  titán

  Haszontalan információ az egyébként is értelmetlen futkorászás közben? Az Apple óra-telefon-fülhallgatója is ezért lesz problémás, mert nem értik, hogy az egészség 70-80 %-ban táplálkozás és tiszta levegő/ivóvíz kérdése, a maradék 20-30 %-on osztozik az alvás, a stressz, a testmozgás és társaik.
  A testmozgáson belül is folynak viták, de a változatosság ott is meghatározó, tehát vegyesen kellene különböző intenzitású és nehézségű dolgokat csinálni (= közelíteni a természeteshez). Napi 1 óra veszett futás abszolút nem váltja meg az egész napos ücsörgést és fetrengést, bármilyen pulzussal nyomja végig a delikvens.

  A legjobb aláírás a héten

Új hozzászólás Aktív témák