Hirdetés
-
Letartóztatták, mert AI segítségével csalt az egyetemi vizsgán
it A török hatóságok letartóztattak egy diákot, amiért egy egyetem felvételi vizsgáján AI segítségével válaszolt a kérdésekre.
-
Elnéztük a mai dátumot
ma Nem holnap, ma mutatkozik, pontosabban mutatkozott be a HTC U24 Pro, csak elnéztük (mármint én) egy nappal a dátumot.
-
Nem lesz soulslike játék a Phantom Blade Zero
gp A készítők egy pár mondatos kérdezz-felelekkel tisztáztak néhány dolgot a játékkal kapcsolatban.
-
PROHARDVER!
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
jjeahh
nagyúr
válasz trialboj #96189 üzenetére
Én nem mentem vele dokihoz, de van esély rá, hogy nekem is ez a bajom. Nekem baker-cisztám lett, amit térdgyulladás vagy porcleválás okozhat, utóbbi bringásként valószínűbbnek tűnik . Amúgy állítólag ezen csak műtét segíthet, ha lehet hinni az internetnek... nekem a ciszta diclac géltől elmúlt, a térdem már nem fáj, de azért még kímélem és reménykedek, hogy csak gyulladás volt.
Amúgy neked valami gyógyszert, kenőcsöt, fáslizást vagy ilyesmit javasoltak? Arra, hogy mennyire javasolt vele továbbra is bringázni én is kíváncsi lennék...Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz trialboj #96189 üzenetére
Térdbajokra általában felírják a kerékpározást,nem,hogy eltiltsanak tőle.Lényeg,hogy pörgess és ne erőltesd.
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Runner_fxr
Ármester
válasz trialboj #96189 üzenetére
Először is egy jó orvossal kell megnézetni, sajnos sok a kontár ebben a szakmában is. Én is jártam hasonló cipőben. Bár nekem ennél komolyabb sérülésem is volt. Dupla lábszár törés és hátsó kereszt szalag részleges szakadása, megnyúlása. Ennek következménye lett egy meniscus sérülés. Tudtommal porcleválás nincs. A doki azt mondta, hogy a mensicus sérülés jellegéből adódik az, hogy szükséges e a műtét vagy nem. Nekem a meniscusom hátsó részén van egy repedés. Ez szerencsére műtétet nem igényel, viszont ha ugyan ez elöl történik, az már műtétet igényel. A porcleválás is igényelhet műtétet, mert a leszakadt porcdarab elmozdulhat és beszorulhat olyan helyekre, ahol panaszokat okozhat. Ez egyébként nem számít komolyabb műtétnek. Pár nap alatt hazaengednek, és elég hamar rendbe jön. Még térdrögzítőt sem adnak ilyenkor, mint egy szalag műtét esetében. Csak befáslizzák. A kerékpározás egyébként kifejezetten ajánlott sport térdproblémák esetén, persze ha műtenek, nyilván a megfelelő időpontban lehet elkezdeni, amikor már meggyógyult. Ami nem ajánlott az a térd csavarodásával járó sportok, mint pl a küzdő sportok, foci, kosár stb. Ami még ajánlott az a súlyzós edzés, persze fokozatos terhelés mellett. Én ezeket az infokat kaptam a sportkórházban az ortopédia főorvosától, ő az ország egyik legjobb térd specialistája. Persze a térd egy igen bonyolult ízület, nagy terhelésnek is van kitéve, mindenképpen érdemes egy személyre szabott kezelést kérni. Az injekció két féle szokott lenni. Ha gyulladt a térded, akkor arra szteroidos gyulladáscsökkentőt szoktak adni. A másik fajta meg a hialuron sav injekció. Ez az ízületi folyadékod mennyiségét és minőségét állítja vissza a normálisra. Gyakorlatilag egy jobb kenés biztosít, ami csökkenti a fájdalmat és javítja mozgathatóságot. Ezt akkor szokták felírni ha valamilyen porckopásos panasz van. Itt nagyon fontos, hogy tapasztalt sebész adja be. Ha rossz helyre adja az fájdalmas, és nem is ér semmit.
[ Szerkesztve ]
-
jjeahh
nagyúr
válasz trialboj #96189 üzenetére
Mondjuk te gondolom nem városban, sík aszfalton bicajozol, hanem ugratsz és emelkedőkre tekersz fel, az nem hiszem, hogy ajánlott most neked, sőt gondolom ez okozta a porcleválást. Síkon pörgetés úgy, hogy nem erőlteted túlságosan esetleg jót lehet... Sőt nekem sétákkal kombinálva jót is tett.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
Runner_fxr
Ármester
válasz trialboj #96189 üzenetére
Ezt elsősorban az orvosod fogja tudni megmondani, hogy szabad e tekerni. Én az össztelóst javaslom, sokkal kevésbé terheli meg a térded. Lehet, hogy nehezebb tekerni, de nem ez cseszi szét a térded, hanem amikor lefelé jössz a hegyről, és minden ütést, ami a hátsó kereket éri, a térded nyel el.