- Milyen SSD-t vegyek?
- Gigabyte alaplap topik
- Asztrofotózás
- NVIDIA GeForce RTX 3080 / 3090 / Ti (GA102)
- Megérkezett a legújabb és eddigi legátfogóbb 3DMark teszt
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Milyen egeret válasszak?
- Gaming notebook topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
Hirdetés
-
Elon Musk: az xAI szuperszámítógépet akar az AI-alapú chatbotjához
it Elon Musk tervei szerint egy szuperszámítógéppel szolgálják majd ki az xAI Grok chatbotjának következő verzióját.
-
Így fest a Steel Effigy korai béta változata
gp A külső nézetes hack&slash akciójáték az előzetes információk szerint PC-re érkezik.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
Új hozzászólás Aktív témák
-
cellpeti
veterán
Nem csak a szénhidrát:
Annyit elöljáróban gyorsan tudok mondani,hogy nem csak a szénhidrát a fontos,hanem az élelmiszerek glikémiás indexe is. Nagyon fontos a rost(zöldség, zöldség hátán). Főleg a káposzta nagyon jó,mert emiatt lassan bontja le a szervezet a cukrot.
Péksütemények:
Ajánlottak nekem úgynevezett GLYX kenyeret melynek a glikémiás indexe 38%. Tehát kevés benne a szénhidrát is,de mégis kenyér és többet lehet belőle enni. Ezt a kenyeret főleg Zalaco boltokban lehet kapni. Általában kedd, csütörtök, szombati napokon. Az ára húzós,mert fél kiló 350Ft-ba kerül. De nem muszály mindig ezt enni,lehet kapni magos zsömlét,barna kenyeret,barna zsömlét.
Főzelékek:
A főzelékek is nagyon fontosak(tök, mindenféle képoszta, sóska, spenót).
Tészták:
Tésztákat is lehet enni. Ha úgy főzzük,hogy rágni kelljen,tehát ne főzzük szét és túl keményre se,akkor ebben van a legkevesebb szénhidrát. Nagyon ajánlotta a hölgy a pesztó szószt.
Köretek:
Ebből is a zöldséget,salátát. A krumplit ha lehet el kell felejteni,mivel tele van keményítővel és nincs benne rost. Inkább a barna risz az ajánlott,de nem az előfőzött, hanem a sima. A hölgy nagyon ajánlotta még az árpagyöngyöt is köretnek.
Édesség:
Nem érdemes diabetikus csokit venni,mert 10%-al kevesebb a cukor benne. Azt mondta a dietetikus,hogyha édesség,akkor inkább egy sor csoki. Ezt lehet enni főzelék után,mivel a főzelékben kevés a szénhidrát(káposztafőzelékek). A fagyit is lehet enni,de csak gyümölcs fagyit, amiben megint rost van.
[ Szerkesztve ]
Tigris, tigris, csóvafény...
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen