- Videós, mozgóképes topik
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Intel Core i3 / i5 / i7 8xxx "Coffee Lake" és i5 / i7 / i9 9xxx “Coffee Lake Refresh” (LGA1151)
- AMD Catalyst™ driverek topikja
- Milyen széket vegyek?
- Nikon DSLR topik
- ThinkPad (NEM IdeaPad)
- iPad topik
- Gaming notebook topik
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Négymagos Xeon(!) CPU LGA775-ös deszkában
- GoodSpeed: Új alaplap, vagy BIOS frissítés után beállítandók IV. - AMD Expo
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Wiz Khalifa: Grand Theft Auto VI - Érdekességek, látványosságok, képek, infók egy helyen.
Hirdetés
-
Computex 2024: nincs hiány az FSP portékáiból sem
ph A sajtóanyag tápokat, eltérő közönségeket célzó számítógépházakat, léghűtéseket és kompakt AIO-kat említ.
-
Többet költenek a PS5 felhasználói
it Csökkennek a PlayStation 5 konzol eladásai, de a Sony szerint nincs miért aggódni, mert a felhasználók többet költenek.
-
Nézzük élőben a PlayStation State of Play előadását! [2024 - Május]
gp A műsorban számos játékról kapunk friss információkat, VR2 címek is helyet kapnak a show-ban.
Új hozzászólás Aktív témák
-
aldebaran
őstag
válasz paatrick #144018 üzenetére
Itt van lábvizsgálat is és úgy ajánlanak cipőt. Felveszed a cipőt, megnézik, hogy mégy benne, hogy futsz... Nem olcsó, de van vizsgálat és tapasztalat. Nem vettem innen cipőt, de láttam, hogyan ajánlják, hogyan működnek...
Gandhi mondta: "Élj úgy, mintha meghalnál holnap. Tanulj úgy, mintha örökké élnél."
-
z0d1AK
veterán
válasz paatrick #144018 üzenetére
A Piac utcán a Spuri futóboltban szokott lenni láb elemzés pár havonta, ott kamerával felveszik a futópadon a pár perces futást és szoftver elemzi, ez alapján megmondják van-e valamilyen olyan ok, ami esetleg speciálisabb cipőt igényel.
Egyébként, ha eddig nem futottál, most kezdenéd és abszolút kezdő szinten tennéd ezt 10-20 percekkel naponta, arra nem kell kiemelkedően nagy tartósságú modell. Érdemes először megnézni, hogy ahol laksz, ott milyen lehetőségek vannak futni. Az aszfalton, betonon a nagyobb csillapítású cipők esetén is előfordulhat, hogy fáj majd a térded, a bokád, egyrészt a kemény talaj miatt, másrészt mert nincs hozzászokva az ilyen jellegű terheléshez.
Ha van lehetőség, érdemes út mellett, a füves részen futni, vagy parkban, esetleg a városban itt-ott megtalálható szabad hozzáférésű rekortán pályákon (DEAC pálya, Oláh Gábor utcai atlétikai pálya, Nagyerdei Stadion futókör, stb.). De egy sima füves rész is tökéletes lehet kezdetben. Ezeknél sokkal kisebb a terhelés, kevésbé terheli az izületeket. Az ilyen vad füves parkok esetén (amellett hogy természetesen érdemes figyelni az esetleges lyukakra) a boka és láb izomzatát is jobban fejleszti, mint egy sima egyenes betonpálya.A kezdetben egyébként napi 10-20 percre szerintem nem kell feltétlenül drága cipő, egy korrektebb 10-15 ezer forintos Adidas, Nike, Decathlon saját márkás bőven jó szolgálatot tesz sokáig. Ha idővel növeled majd a távot, vagy időt, akkor lehet érdemesebb nézni akár spécibb cipőt.
| Nem én vagyok bezárva közétek. Ti vagytok összezárva velem. |
Új hozzászólás Aktív témák
A topikban szabad hirdetni ezen szabályokkal.
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Remekül néz ki a szögletes Z Fold6
- Videós, mozgóképes topik
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- SaGa: Emerald Beyond teszt
- Politika
- Négymagos Xeon(!) CPU LGA775-ös deszkában
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Intel Core i3 / i5 / i7 8xxx "Coffee Lake" és i5 / i7 / i9 9xxx “Coffee Lake Refresh” (LGA1151)
- Szeged és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- HP ProBook 4740S, 17,3" HD+Kijelző, I5-3210M, 8GB DDR3, 500GB HDD, AMD VGA, WIN 10, Számla, garancia
- HP ProBook 4730S, 17,3" HD+Kijelző, I3-2330M, 8GB DDR3, 320GB HDD, AMD VGA, WIN 10, Számla, garancia
- HP ProBook 470 G1, 17,3" HD+Kijelző, I5-4200M, 8GB DDR3, 500GB HDD, AMD VGA, WIN 10, Számla, garanci
- HP ProBook 470 G0, 17,3" HD+Kijelző, I5-3230M, 8GB DDR3, 240GB SSD, AMD VGA, WIN 10, Számla, garanci
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest