Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Computex 2024: új Dark Rock hűtők és RGB-s házak a be quiet!-től
ph Keblére ölelte az RGB-t a Light Base házak tervezésekor a német cég, de szerencsére nem ez az egyetlen érdekességük.
-
Letartóztatták, mert AI segítségével csalt az egyetemi vizsgán
it A török hatóságok letartóztattak egy diákot, amiért egy egyetem felvételi vizsgáján AI segítségével válaszolt a kérdésekre.
-
PROHARDVER!
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Roland861010
addikt
Na itthon vele Solo 2 ..
Szinte teljesen 0kmes.
180k
-
Roland861010
addikt
-
Roland861010
addikt
válasz chubby2o6 #288027 üzenetére
Köszönöm szépen!
Péntek szombat szerintem nagyrészt ezzel fog telni.
Hol tudom megnézni mekkora nyomást bír a teleazkopom?
A kis táblázatot megnéztem és az alapján fölé lőttem a 120psi helyett 150-re de lehet még adnék neki egy kicsit.Plusz van valami ajánlott gumi nyomás esetleg?
Mert valaki azt mondja hogy 3-4 bar valaki 1.6-1.8 .
Vagy ez is egyén függő? -
Roland861010
addikt
válasz Hasaggymeg #288042 üzenetére
Pedig a bogarakat le kellene róla oldani.
Tetőn lett elhozva...kicsit bogaras lett szegény -
Roland861010
addikt
válasz Hasaggymeg #288060 üzenetére
Na akkor az első igazi bevetés után szépen át mosom.
A villára milyen olajat vagy szilikon sparyt ajánlotok?
Mert azt mondta szervizes ahol a pumpát vettem hogy azért erre figyeljek és náluk ezt is megcsinálják.
Így miután megvettem a pumpát kijöttem mert féltem hogy a kérdésért is fizetni kell majd.Én még mindig azt nézem, hogy egy nem igazán van itthon Rose eladó ami meg van az olyan árban mintha kintről rendelnem és ráadásul a solo 1.
Ezzel a 2-esel 180kert úgy érzem tényleg jó üzletet csináltam. -
Roland861010
addikt
Össze matekoztam a canga alkatrészeit kb 300k kíváncsi lennék milyen haszonnal dolgoznak...mi a valós értéke egy egy ilyen alkatrésznek.
-
Roland861010
addikt
válasz bulikavagyok #288127 üzenetére
Köszönöm szépen!
-
Roland861010
addikt
-
Roland861010
addikt
válasz Roland861010 #288165 üzenetére
Ahogy megmozditom nagyjából a nyak feletti részből jön
-
Roland861010
addikt
válasz Hasaggymeg #288189 üzenetére
Megnézem holnap köszi szépen.
Házilag korrigálni lehet? -
Roland861010
addikt
Köszi a válaszokat.
-
Roland861010
addikt
Helló
Mi a legalja az első és hátsó lámpáknak amit elfogad a rendőr?
Jövő hónapban akarok rendelni valami komolyabb első hátsó villagitast amivel tényleg lehet látni és látszódni is.
Viszont most kellene valami ideiglenes megoldás. -
Roland861010
addikt
válasz Dark Archon #288282 üzenetére
Hát nappal mennék de még városon belül se használnám a bringát lámpa nélkül.
-
Roland861010
addikt
Ma mentem egy kört végre a kis Rose-al.
Hallgattam, próbálgattam .
Az első fék kicsit fura. Mintha bele érne a tárcsa kicsit a fék pofába.
Az első teleszkóp tökéletesen kimozgot mindent. Viszont a hátsó kerék lehet túl van fújva mert az életemet kirázta.
A nyerget azt tuti cserélni kell.
Kell egy normális szemüveg is. Meg fül dugó mert ma kétszer is bele repült valami köcsög bogár...
Holnap jobban neki megyek a Biatorbágyi Viadukt lenne a cél de ha már Sóskútig eljutok örülni fogok.
-
Roland861010
addikt
Sziasztok
Ma tekertek egy keveset csak 25 km oda vissza.
Viszont a vissza felé úton már potyogtak a könnyeim annyira fájt az ülepem..
Túl tolta a szerelő a gumikat mert 4 bart rakott bele.. plusz a nyereg az nagyon gagyi.
Rose ide rose oda.Néztem egy ilyet magamnak. Tudom nem kimondottan MTB nyereg de mivel vegyesen használom a bringát fontos lenne a kényelem is.
Ha nem megfelelő tudnátok ajánlani max 20k-ig valami értelemes nyerget!
[ Szerkesztve ]
-
Roland861010
addikt
válasz jjeahh #288481 üzenetére
Azért egy 400ezres MTB-ra 5ezer Ft-os nyerget tenni szégyen.
-
Roland861010
addikt
válasz parandroid #288489 üzenetére
105kg vagyok ahhoz szerintem a 2.8 bar lenne az ideális.
Az biztos hogy rég ültem kerékpáron.
De most egy béléses nadrág is 10ezer Ft felett van.
A nyerget meg ha online megrendelem 14napig mehet vissza.
Ha nem válna be. -
Roland861010
addikt
válasz belaazallat #288501 üzenetére
Köszi szépen!!!
-
Roland861010
addikt
Ma nem volt tekerés helyette egy kis séta Tatán..
Viszont ma próbáltam szerelni. Feldobtam egy rövidebb stucnit.
Hát a gyári gagyi műanyag kupak bumm..kuka.
Pluszban kellett még hézagoló is de össze állt minden.
Viszont a váltó még beállításra szorul...
Ahhoz csináltam kamu(remélem kibírja) tartót. -
Roland861010
addikt
-
Roland861010
addikt
válasz Hasaggymeg #288661 üzenetére
Azért kipróbálnék valami komolyabb hidros féket. Még az én budget Shimano BL-MT200 is nekem komoly..nem ha még ennél durvább lenne.
Igaz lejtőn 40km/h-nal nem mertem telibe húzni mert fostam, hogy pofára esek. -
Roland861010
addikt
válasz lsebestyen #288683 üzenetére
A második tekerés közben senki nem intet vagy bólintott.
Jöttek velem szembe a nagy ruhákba beöltözött "versenyzők" .
Rendesen lenézőek voltak. -
Roland861010
addikt
Na sikerült beállítatni a váltót.
Nagyon patent lett.
Hála Érden a Sólyombike tulajának. Végre egy hely ahol nem lenézik a kezdő bringást hanem tényleg akarnak is segíteni.Viszont ahogy haza értem és az első kereket a helyére tettem sikerült kimozdítani az egyik fék pofát így mehetett a szenvedés megint csak.
Nem sikerült 100%-osra egy nagyon halk súrlódás van. Amúgy olyan mintha laza lenne az a kampo vagy mi ami össze tartja őket így van egy minimális mozgása..Viszont új egyéni rekordot mentem itt..2.5barra fújt gumikkal.
-
Roland861010
addikt
Eddig ezt a Rose Count Solo 2-t egyáltalán nem bántam meg. A rövidebb stucnival tökéletesen tudom tartani magam. Így nem olyan stresszes a tekerés jobb a komfort.
Persze majd hosszú távon kiderül. -
Roland861010
addikt
válasz Hasaggymeg #288790 üzenetére
Dehogy is !
-
Roland861010
addikt
Rendeltem egy ilyen csomagot.
Van értelme szerintetek?
-
Roland861010
addikt
válasz Hasaggymeg #288825 üzenetére
5 nap és megtudom
-
Roland861010
addikt
Amúgy már ha kreatin.
Ki milyen táplálékkiegészítőket szed vagy használ.
Én az rendes súlyzós edzés miatt alapból normál fehérjét + fehérje és szénhidrát kombinációt + kreatint + egyéb vitaminokat.
Kíváncsi leszek maga a tekerés és a súlyzós edzés együttesen diéta nélkül milyen hatással lesz az állóképességemre. -
Roland861010
addikt
válasz Hasaggymeg #288840 üzenetére
Az a baj a kreatin és a fehérje és a szénhidrát is olyan dolog szerintem amit ma még mindig üldöznek.
Közben pedig szerintem tök természetes dolog.
Nem tudsz annyi hús és zöldséget megenni amivel amúgy a szervezeted számára szükséges mennyiséget tudnád pótolni. Főleg ha valaki alapból fizikai munkát végez és mellé még aktívan is sportol.
Az hogy valaki nem érzi ezeknek a hiányát az csak egy dolog a szervezet belülről szenved.
Csak egy példa 5g kreatin nagyjából 1.5kg marha húsból tudnád pótolni.
Én mondjuk nem értem, hogy ha valaki aktívan tolja a kerékpározást mégis 120-130kg akkora hassal, hogy előre rántja egy vicc. Gondolom tökéletesen táplálkozik. -
Roland861010
addikt
válasz 6030D #288860 üzenetére
Most akkor ezt úgy hagyom...
A kreatin legszembetűnőbb előnyeit akkor fogod megtapasztalni, ha az edzésprogramod nagy teljesítményű robbanásokból áll, amelyek célja a maximális teljesítmény növelése.
Például hosszú távú futóként és -úszóként a teljesítmény növelő hatása és a megnövelt ATP termelése kevésbé fog hasznodra válni. De az erősportokban, evezés, futball, sprint jellegű sportágakban, kerékpározás és a futballban is kamatoztatni tudjuk az előnyeit.
-
Roland861010
addikt
válasz Apophis #288870 üzenetére
Mi vizesit ? Hol? A modern kreatinok már rég nem vizesitenek.
Utána kellene nézni.A kreatint mindig is kúra szerűen kellett szedni. De ne keverjük már a szteroidokkal.
Ha már egyszer erőben fejlődsz az utána is megmarad.
Nem attól fogsz 30kgal többet nyomni mert a kreatint erőt ad 0 munkával hanem mert kitolja a határaid és javul a minőségi edzésed. -
Roland861010
addikt
válasz 6030D #288871 üzenetére
Nem is kell és sosem kellett a kreatint 365napig szedni.
A kreatint csakis kúraszerűen kell szedni.
Töltés se kell már mert olyan minőségűek.
Egész nap meló napi 15km körüli menés. Fizikai munkával majd edzés hetente legalább 3* és majd a kerékpározás rendszeresen.
Így a kreatin és a fehérje plusz a minőségi kaja hozzá járul ahhoz, hogy megfelelően bírja az ember ezt a fajta életvitelt.
De lehet napi 3 sör és egy doboz cigi jobb lenne. -
Roland861010
addikt
válasz lsebestyen #288882 üzenetére
Nem írja mert tabu.
De néz meg egy sprintert olyan felsőteste van mint egy testépítőnek.
De szinte minden sportban van legális és illegális szteroid használat.